L’escrime travaille le cœur, les muscles et la respiration, favorise l’équilibre et la souplesse.

L’activité demande concentration et maîtrise de soi, par la coordination ou la dé-coordination des membres inférieurs et supérieurs. Elle nécessite également une vivacité d’esprit et une capacité à prendre rapidement des décisions pour aller à la touche au bon moment !

Il faut pratiquer 3 à 5 mois avant de prendre l’arme en main, une confiance devant s’installer au préalable entre le professeur et les patients. Seul le sabre est utilisé : les armes de pointe telles que le fleuret et l’épée sont proscrites, car elles provoquent un choc lorsque le coup est porté.

L’escrime est un sport d’observation qui demande d’élaborer une stratégie pour trouver la faille chez l’autre… et combler les siennes !

❞J’ai été touchée par le cancer il y a une quinzaine d’années. Ablation, reconstruction, chimiothérapie, radiothérapie… J’ai eu la totale. Maintenant je suis en rémission et régulièrement contrôlée.

Je n’aurais jamais pensé faire de l’escrime à mon âge ! Ça redonne énormément d’équilibre et d’adresse. J’ai récupéré la maîtrise de mes membres, de mes mouvements. Ça me fait beaucoup de bien.

J’attends toujours la prochaine séance avec impatience. Je regrette de ne pas en avoir fait plus tôt. Maintenant je sais qu’à n’importe quel âge, il faut faire le maximum pour bouger !.❞