Soulager la douleur permet d’améliorer sa qualité de vie et de renforcer son énergie pour se battre contre la maladie.

Livrer ses mots et délivrer ses maux

La douleur peut débarquer sans prévenir, s’installer doucement, disparaître ou parfois traîner à partir. Définie comme une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces termes » (1), la douleur est subjective, elle repose sur le ressenti de chacun. Cet état est lié à une sensation physique plus ou moins intense (ça pique, ça brûle…) ou à une émotion (c’est pénible, c’est supportable, c’est insupportable…). Forte ou légère, physique ou morale, elle peut être prévenue et doit être combattue. Mettre des mots sur ses maux permet de choisir le bon traitement pour être soulagé(e) efficacement.

Anticiper et anti-douleur « Mieux vaut prévenir… ». Selon cet adage populaire, les douleurs peuvent être anticipées. Cela est aussi vrai en matière de gestion de la douleur. Des traitements préventifs peuvent être utilisés quand un soin risque d’être mal supporté. Plus vous êtes détendu(e) et en confiance, plus l’acte médical sera facile à réaliser. Prévenir et traiter la douleur sont des priorités tout au long de la maladie.

Soulager et surmonter Dans près de 90 % (2) des cas, selon les spécialistes, les douleurs peuvent être soulagées grâce aux progrès de la médecine. De nombreuses solutions, par médicaments ou par d’autres méthodes, existent pour traiter la douleur (2). Les thérapies complémentaires sont également efficaces pour mieux supporter la douleur : acupuncture, relaxation, sophrologie, hypnose… L’écoute, l’attention et le dialogue avec les soignants et les proches permettent d’apprivoiser la douleur et de lutter contre celle-ci (3).